カテゴリー別アーカイブ: アンチエイジング・老化防止

アンチエイジングに悪影響をあたえる生活習慣とは

まずはマイナスのアンチエイジングから 私がアンチエイジングの実践において、皆さんにまず初めにしていただきたいことは、悪い生活習慣をやめることです。 講演会やセミナーなどの懇親会などで、よく聞かれることは「先生、どんなサプ … 続きを読む アンチエイジングに悪影響をあたえる生活習慣とは

食事によるストレスが免疫力を低下させ、病気にかかりやすくなる!?

食事によるストレスを減らす   健康によくない、体脂肪が増える、ダイエット中だから、と頭ではわかっていても、「とんかつが食べたい!」「お酒が飲みたい!」「甘いものが食べたい!」というときがあるものです。 健康の … 続きを読む 食事によるストレスが免疫力を低下させ、病気にかかりやすくなる!?